يتم ذلك بحساب ما يسمى بالـ (BMI) وذلك عن طريق مقارنة الوزن بالطول لمعرفة كمية السمنة الموجودة بالجسم. العملية الحسابية تتم عن طريق حساب الوزن بالكيلوجرام على الطول بالمتر المربع, ويتم مقارنة النتيجة بالجدول التالي:
| يعتبر أقل من المعدل الطبيعي | أقل من 18.5 |
| يعتبر في المعدل الطبيعي | من 18.5 الى 24.9 |
| يعتبر أعلى من المعدل الطبيعي | من 25 الى 29.9 |
| يعتبر من السمنة | أكثر من 30 |
ولحساب الوزن بشكل ألي اضغط هنا